Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Bubble Butt

Mäßig   24 minutes

Zielbereiche: Glutes

Hayley Meurs
 		    Hinzugefügt von Hayley Meurs
Bubble Butt
Tags
Gesäß-Workouts
Beschreibung

Quick warm up, focus on your glutes, cool down.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minutes
Squats
Squats
2 minutes
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
2 minutes
Donkey Whips
Donkey Whips
2 minutes
Glutes 100
Glutes 100
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minutes
Squats
Squats
2 minutes
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
2 minutes
Donkey Whips
Donkey Whips
2 minutes
Glutes 100
Glutes 100
1 minute
Butterfly
Butterfly
2 minutes

Verwandte Workouts

Bubble butt
Bubble butt
5 Min 50 Sek, Mäßig
Bubble Butt
Bubble Butt
6 Min 15 Sek, Mäßig
Bubble Butt
Bubble Butt
6 Min 5 Sek, Mäßig
Bubble Butt
Bubble Butt
7 minutes, Anfänger
Best Butt
Best Butt
22 minutes, Intensiv
Booty
Booty
5 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower Abs Attack

Lower Abs Attack

Intensiv 12 Min  
BUBBLE

BUBBLE

Intensiv 25 Min  
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Kettlebells
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Frankenstein Arms

Frankenstein Arms

Intensiv 13 Min  
Upper Body   Dumbbells
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intensiv 19 Min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos