Mäßiges Training

A

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Mohamed Atef

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank

30 seconds

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

30 seconds

Squat Pulses

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Shoulderstand

1 minute

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