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Intensives Training

H.I.I.T

Intensiv   17 minutes

Zielbereiche: Glutes, Chest, Legs

Sean Hanrahan
 		    Hinzugefügt von Sean Hanrahan
H.I.I.T
Tags
Gesäß-Workouts
Beschreibung

Will challenge

Exercises

Satz 1: 10 Runden
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Leg Raises
Leg Raises
20 seconds
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Squats
Squats
20 seconds

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