Intensives Training

Height

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Hinzugefügt von Divya Verma

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Head to Knee

1 minute

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minute

Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

1 minute

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

1 minute

Cobra

1 minute

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minute

Cat Cow

1 minute

Bird Dog

1 minute

Roll Overs

1 minute

Fold Forward

1 minute

Seated Forward Bend

Seated Forward Bend

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Butterfly

1 minute

Child's Pose

1 minute

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minute

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