Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

HIIT TRAINING

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Full Body

Elea York
 		    Hinzugefügt von Elea York
HIIT TRAINING
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
40 seconds
Lunge & Kick
40 seconds
Sit Ups
40 seconds
Run On Spot
40 seconds
Tricep Dips
40 seconds
Rest
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Burpees
40 seconds
Lunge & Kick
40 seconds
Sit Ups
40 seconds
Run On Spot
40 seconds
Tricep Dips
40 seconds
Rest
20 seconds

Satz 3: 1 Runde
Burpees
40 seconds
Lunge & Kick
40 seconds
Sit Ups
40 seconds
Run On Spot
40 seconds
Tricep Dips
40 seconds
Rest
20 seconds

Satz 4: 1 Runde
Burpees
40 seconds
Lunge & Kick
40 seconds
Sit Ups
40 seconds
Run On Spot
40 seconds
Tricep Dips
40 seconds
Rest
20 seconds

Satz 5: 1 Runde
Burpees
40 seconds
Lunge & Kick
40 seconds
Sit Ups
40 seconds
Run On Spot
40 seconds
Tricep Dips
40 seconds
Rest
20 seconds

Verwandte Workouts

HIIT It Out
HIIT It Out
16 Min 35 Sek, Intensiv
HIIT
HIIT
10 Min 15 Sek, Intensiv
HIIT
HIIT
14 Min 30 Sek, Intensiv
HIIT 1
HIIT 1
8 minutes, Intensiv
HIIT
HIIT
12 minutes, Mäßig
High Intensity Interval Trainin
High Intensity Interval Trainin
16 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Survivor

The Survivor

Intensiv 23 Min  
Full Body   No Equipment
Martial Art

Martial Art

Mäßig 1 Std 8 Min  
Cardio Machine
Evening Stretching

Evening Stretching

Anfänger 3 M 30 S  
Back  
30 Min

30 Min

Anfänger 30 Min  
Core  
Calisthenics

Calisthenics

Intensiv 34 Min  
Back   Pull Up Bar
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Anfänger 15 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos