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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds
Bird Dog
Bird Dog
30 seconds
Cobra
Cobra
20 seconds
Supermans
Supermans
30 seconds
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 seconds
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
20 seconds
Corpse
Corpse
50 seconds


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