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Mäßiges Training

Buff Upper Stuff

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Isaac Johnson
 		    Hinzugefügt von Isaac Johnson
Buff Upper Stuff
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

A workout designed to target areas above your waist.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 seconds
Transition
Transition
6 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
45 seconds
Transition
Transition
9 seconds
Balancing Stick
Balancing Stick
30 seconds
Transition
Transition
6 seconds
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
30 seconds
Transition
Transition
6 seconds
Bear Crawls
Bear Crawls
40 seconds
Transition
Transition
8 seconds
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
25 seconds
Plank
Plank
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