Anfänger Training

Basic 10 Min V3

Anfänger Duration 13 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Core

Hinzugefügt von Sorin Helbig

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

25 seconds

Pause

15 seconds

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

25 seconds

Pause

15 seconds

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25 seconds

Pause

15 seconds

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