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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minute
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minute
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minute
Chair Pose
Chair Pose
1 minute
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minute
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minute
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Double Leg Kick
Double Leg Kick
1 minute
Clams
Clams
1 minute
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 minute


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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