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Anfänger Training

Morning

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Tena Puškarić
 		    Hinzugefügt von Tena Puškarić
Morning
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minute
Star Jumps
Star Jumps
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minute
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minute

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