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Mäßiges Training

Abs

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Core

Kyler Hummel
 		    Hinzugefügt von Kyler Hummel
Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Ab Flexes
12 seconds
Crunches
Crunches
12 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
12 seconds
V-Ups
V-Ups
12 seconds
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
12 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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