Anfänger Training

ABSolutely!

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Darlene Albania

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Ankle Grabbers

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Ab Curls

30 seconds

Elbows to Hands Plank

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Mountain Climbers

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30 seconds

Bicycle Crunches

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Cross Knees to Elbows

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Leg Lifts

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