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Intensives Training

Sunday

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Wall, Jump Rope, Pull Up Bar

Manish Badwe
 		    Hinzugefügt von Manish Badwe
Sunday
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Wand-Workouts Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
3 minutes
Elbow Plank
Elbow Plank
3 minutes
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Jump Rope
Jump Rope
3 minutes
Pull-ups
Pull-ups
1 minute

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