Intensives Training

A

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Wall, Jump Rope, Pull Up Bar, Strength Machine

Hinzugefügt von Manish Badwe

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Wand-Workouts Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

3 minutes

Elbow Plank

3 minutes

Wall Sit

1 minute

Jump Rope

3 minutes

Pull-ups

1 minute

Squats

1 minute

Cable Lat Pull Down

3 minutes

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