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Sweat Together

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Core, Chest

Ausrüstung: Medicine Ball

Sweat Together
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts
Beschreibung

Grab your best workout buddy and make sweat together with this fun and quick total body workout. You'll be laughing so hard you'll get a bonus ab workout too! Grab a medicine ball, or a medium to heavy dumbbell. Have a blast you two!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank High Fives
Plank High Fives
1 minute
Transition
Transition
15 seconds
Seesaw Squats with Clap
Seesaw Squats with Clap
1 minute
Transition
Transition
15 seconds
The Wheelbarrow
The Wheelbarrow
45 seconds
Transition
Transition
15 seconds
The Wheelbarrow
The Wheelbarrow
45 seconds
Transition
Transition
15 seconds
Partner Torso Twists with Ball
Partner Torso Twists with Ball
1 minute
Transition
Transition
15 seconds
Body Bumps
Body Bumps
30 seconds

Erscheint in

abs & core
Bauch & Kern
arms
Arme

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Ab Crusher

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