Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Shantal Griffin

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

All about abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ab Chop Ups

1 minute

Bent Knee Hip Raises

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2 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Chaturanga Run

1 minute

1 2 Burpees

2 minutes

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