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Beschreibung

For the abs


Exercises

Satz 1: 3 Runden
Crunches
Crunches
5 minutes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
5 minutes
Half Side Planks
Half Side Planks
2 Min 30 Sek
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
2 Min 30 Sek
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
2 Min 30 Sek
Plank
Plank
2 minutes


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