Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Brandon Tacey

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Plank

2 minutes

Leg Lifts

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Crunchy Frogs

30 seconds

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