Anfänger Training

Basic 10 Min V2

Anfänger Duration 13 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Core

Hinzugefügt von Sorin Helbig

Tags

Beschreibung

Basic 10 Min V2

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Down Unders

25 seconds

Pause

15 seconds

Clockwise Four Square Hops

Clockwise Four Square Hops

25 seconds

Pause

15 seconds

25 seconds

Pause

15 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

25 seconds

Pause

45 seconds

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