Mäßiges Training

Daily Walk

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Elliott Allen

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Warm-Up Walk

2 Min 20 Sek

Walking Lunges

20 seconds

Walking High Knees

Walking High Knees

45 seconds

Steady Walk

4 minutes

Rest

1 minute

Side Lunges

20 seconds

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