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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ab Curls
Ab Curls
45 seconds
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
55 seconds
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minute
Chair Pose
Chair Pose
1 minute


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Daily
4 Min 50 Sek, Mäßig


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