Anfänger Training

MA-GI-SA

Anfänger Duration 38 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Davide Ruggeri

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Running Upper Body Exercises

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Walk and Bicep Curls

Walk and Bicep Curls

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Walk and Bicep Curls

Walk and Bicep Curls

1 minute

Sit-Ups

30 seconds

Walk and Bicep Curls

Walk and Bicep Curls

1 minute

Dips

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Stretching

2 minutes

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