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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minutes
Crunches
Crunches
2 Min 30 Sek
Long Crunches
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2 Min 30 Sek
Seal Jacks
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2 Min 30 Sek


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Daily Crunches
1 Min 40 Sek, Mäßig


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