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Intensives Training

rowing

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Rowing Machine

Niall Mendoza
 		    Hinzugefügt von Niall Mendoza
rowing
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Rudergerät-Workouts
Beschreibung

rowing machine

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm-Up Rowing
Warm-Up Rowing
1 minute

Satz 2: 8 Runden
Fast Rowing
Fast Rowing
20 seconds
Moderate Rowing
Moderate Rowing
10 seconds

Satz 3: 1 Runde
Rowing
Rowing
1 minute

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