Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
2 minutes

Satz 2: 3 Runden
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 Min 30 Sek
Fast Rowing
Fast Rowing
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Cool Down Rowing
1 minute
Slow Rowing
1 minute


Verwandte Workouts

Rowing
6 Min 30 Sek,
rowing
6 minutes, Intensiv
Row 3'/2’
41 minutes, Mäßig
Rowing
16 minutes, Mäßig
Rowing
12 Min 30 Sek, Intensiv
Row
10 Min 8 Sek, Mäßig

NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Mäßig 12 Min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Cycling

Cycling

Intensiv 15 Min  
Cardio   Cardio Machine
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Mäßig 31 Min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Leg Day 🦵🏾

Leg Day 🦵🏾

Mäßig 41 Min  
Legs   Exercise Mat, Medicine Ball, BOSU, Barbell, Chair

Workout Kategorien