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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Basketball Shots
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30 seconds
Advanced Left Pyramid
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30 seconds
Advanced Right Pyramid
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30 seconds
Bicep Stretches
Bicep Stretches
30 seconds
Angel Arms
Angel Arms
30 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 seconds
Crane
Crane
30 seconds


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