Mitglieder Workout

Lower Abs

Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Pilates, Stability Ball, Yoga, Pull Up Bar, BOSU

Hinzugefügt von Phani Nerella

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Bosu-Ball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Bicycle in Bridge

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1 minute

Ball Foot to Hand Pass

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1 minute

Ball Plank Pikes

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1 minute

1 minute

1 minute

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1 minute

1 minute

BOSU Mountain Climbers

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1 minute

Hanging L Raises

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Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

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