Intensives Training

SHOULDERS - PHASE FOUR

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von *scotty K

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Shrug Cluster

1 minute

Rest

1 minute

Dumbbell Shrug Cluster

50 seconds

Rest

50 seconds

Dumbbell Shrug Cluster

40 seconds

Rest

40 seconds

Dumbbell Shrug

30 seconds

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