Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
3 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde


Verwandte Workouts

Core
8 minutes, Mäßig
Core
2 minutes, Mäßig
Core
2 minutes, Mäßig
Core
10 Min 40 Sek, Mäßig
Core
10 Min 30 Sek, Mäßig
Core 1
13 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Mäßig 15 Min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Core

Core

Mäßig 8 Min  
Core

Core

Mäßig 16 Min  
Transverse Abdominal Exercises

Transverse Abdominal Exercises

Anfänger 7 Min  
Core   Exercise Mat
Post Pregnancy Workout

Post Pregnancy Workout

Mäßig 2 M 30 S  
Shoulders  

Workout Kategorien