Mäßiges Training

Cool Refreshing Workout

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Hinzugefügt von Caoimhe Impey

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

1 minute

❤️ Sehr hart (Zone 4)

1 minute

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

25 seconds

30 seconds

Finger Bursts & Stretches

Finger Bursts & Stretches

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

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1 minute

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