Intensives Training

Abs VS Time

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Billy Cabral

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

30 seconds

Mountain Climbers

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30 seconds

Push-Up and Rotation

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30 seconds

Reverse mountain Climbers

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30 seconds

Elbows to Hands Plank

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30 seconds

Bicycle Crunches

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30 seconds

Rest

1 minute

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