Intensives Training

Run

Intensiv Duration 43 minutes

Hinzugefügt von Jb Pereira

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 minutes

Satz 2: 15 Runden

High Intensity Running

High Intensity Running

30 seconds

Low Intensity Running

1 minute

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