Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute


Verwandte Workouts

Monday
6 minutes, Mäßig
Mine
31 Min 40 Sek, Intensiv
Daily Workout
7 Min 8 Sek, Intensiv
Intense
2 Min 50 Sek, Intensiv
Home Total Body
7 minutes, Mäßig
Anstrengend
6 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensiv 20 Min  
Full Body   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Mäßig 5 Min  
Core   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intensiv 15 Min  
Full Body   No Equipment
Mini Full Body Cal.

Mini Full Body Cal.

Mäßig 11 Min  
Core  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensiv 8 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien