Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute


Verwandte Workouts

Intense Workout
5 Min 50 Sek, Intensiv
Intense
4 Min 50 Sek, Intensiv
INTENSE
17 Min 15 Sek, Intensiv
quick burst
2 Min 45 Sek, Intensiv
Workout
4 minutes, Intensiv
Home Total Body
7 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensiv 8 Min  
Arms   Exercise Mat
Dumbbell Hell 2 (VD22)

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Intensiv 23 Min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intensiv 19 Min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intensiv 15 Min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensiv 8 Min  
Full Body   No Equipment

Workout Kategorien