Intensives Training

Abdominal

Intensiv Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ana San

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

18 minutes, Anfänger

2 Min 30 Sek, Anfänger

2 minutes, Mäßig

1 Min 54 Sek, Anfänger

6 minutes, Mäßig

3 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Building Muscle

Intensiv

19 Min

Gym

Intensiv

3 M 30 S

World Cup Cardio Kicks

Mäßig

26 Min

Lower Body

Exercise Mat

Abdominals

Mäßig

60 Sek

Core

ABS 2

Mäßig

18 Min

Core

Hold Body

Intensiv

12 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper