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Beschreibung

Interested in doing a workout that hits every layer of your abdominal wall? Of course you are! You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout.


Exercises

Satz 1: 2 Runden
45 seconds
45 seconds
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 seconds
Leg Lifts
Leg Lifts
45 seconds
Rest
Rest
45 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
30 seconds


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