Pushup

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Jannick Van Ballegooijen

Chest triceps

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Tricep Push Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Diamond Push Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Dolphin Push-ups

30 seconds

Rest

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