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Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 2: 1 Runde
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 3: 1 Runde
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 4: 1 Runde
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 5: 1 Runde
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute


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