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Mäßiges Training

Starter Workout

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Wall

Debbie Leach
 		    Hinzugefügt von Debbie Leach
Starter Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Short duration 13 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutes
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minutes
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minutes
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutes
Corpse
Corpse
1 minute

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