Intensives Training

Shaped Body

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Farah Hosssm

Beschreibung

Getting NiCe shaped body Easy way !!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

30 seconds

Skipping High Knees

Skipping High Knees

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Traveling Squat Hops

Traveling Squat Hops

1 minute

Traveling Froggy Jumps

❤️ Mäßig (Zone 2)

Traveling Froggy Jumps

12 Wiederholungen

30 seconds

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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