Anfänger Training

Chest E Triceps

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Marcele Wanzeller

Tags

Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternate Nostril Breathing

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1 minute

Big Reverse Arm Circles

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15 Wiederholungen

45 seconds

10 Wiederholungen

45 seconds

Basketball Shots

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12 Wiederholungen

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12 Wiederholungen

1 minute

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