Intensives Training

Hard Knocks

Intensiv Duration 27 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Mai D

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Variety of crunches

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

10 seconds

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

1 minute

20 seconds

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