Intensives Training

HardCore

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Kurt Mersiovsky

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Butterfly Kicks

1 minute

Side To Side

1 minute

Feet To Sky

1 minute

Sit-ups

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

2 minutes

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