Mäßiges Training

Program 1

Mäßig Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Andrew Peco

Beschreibung

Stregth training

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 7 Runden

Squats

1 minute

Satz 3: 7 Runden

Bench Press

1 minute

Satz 4: 7 Runden

Bent Over Row

1 minute

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