Intensives Training

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Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Gary Kuekydoo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

:-)Sort of like tabata:-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 seconds

10 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

45 seconds

15 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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