Mäßiges Training

Minimal Basic

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Chair, Bench, Stability Ball, Wall

Hinzugefügt von Myra S.

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts Bank-Workouts Übungsball-Workouts Wand-Workouts

Beschreibung

Basic full bodyweight workout with minimal exercises and set-rounds. Includes warm-up and stretching. Total: 15 minutes.

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