Mäßiges Training

Arm Training 1

Mäßig Duration 19 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms, Back

Ausrüstung: Bench, Dumbbell, Wall

Hinzugefügt von Myra S.

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Wand-Workouts

Beschreibung

3 sets of 3 excercises (push, push, pull) for building arm and shoulder strength

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