Mäßiges Training

Gymnast's Back Bend Practice

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Dena Swenson

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minute

Spine Twisting Pose

Spine Twisting Pose

1 minute

Camel

1 minute

Gymnast's Bridge

Gymnast's Bridge

15 seconds

Rest

15 seconds

Gymnast's bridge

15 seconds

Transition

5 seconds

Child's Pose

30 seconds

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