Intensives Training

Sprints

Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Cameron Christensen

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 minutes

Satz 2: 8 Runden

❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

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