Intensives Training

Day 11

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Ariel Currier

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Get fight for your MMA dreams!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

1 minute

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

1 minute

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minute

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minute

110 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

60 Wiederholungen

50 Wiederholungen

50 Wiederholungen

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