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Intensives Training

FAT 1

Intensiv   49 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Cardio Machine

Pedro Lopez
 		    Hinzugefügt von Pedro Lopez
FAT 1
Tags
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Exercises

Satz 1: 1 Runde
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Transition
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Fast Rowing
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10 minutes
Transition
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Floor Bridge
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1 minute
Rest
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2 minutes

Satz 2: 1 Runde
High Intensity Running
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10 minutes
Transition
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15 seconds
Barbell Bench Press
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50 seconds
Transition
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15 seconds
Fast Rowing
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10 minutes
Transition
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Floor Bridge
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1 minute
Rest
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